چیزهایی که باید درباره ورم پا بدونید!

اگر در پاهاتون ورم دیدین، خیلی جدی بگیرید! تورم میتونه خیلی دلایل داشته باشه برای همین خیلی مهمه که دلیلش رو بدونید. اگر قرمزی، تاول یا تورم در پاهاتون ، مخصوصا زمانی که این حالت ها بدتر می شن. قطعا باید به پزشکتون مراجعه کنین!

وقتی با دکترتون صحبت می کنید حتما بهش بگین که چه چیزی این تورم رو بهتر یا بدتر می کنه. دکترتون باید بدونه چه مدت زمانی این علائم وجود دارن و اینکه هیچ تغییری توی این تورم ایجاد شده یا نه.

در جستجوی علت…

برخی از بیماران برای ارزیابی تورمشون به پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه می کنن، در حین اولین ویزیت، دکترتون باید کمی کاراگاه بازی انجام بده تا بتونه دلیل این تورم رو پیدا کنه! اولش با کلی سوال درباره سابقه پزشکیتون شروع میشه، که آیا مشکلات قلبی، مشکلات کبدی، کلیه یا تیروید داشتید یا نه، همینطور آرتروز و اینکه آیا تورم در یک پا هست یا هر دو؟ آیا این به دلیل مصرف دارو هستش؟ آیا تورمتون درد هم میکنه؟

داروهای رایج در این زمینه مربوطه به برخی داروهای فشار خون و درد هستند.

دکترتون احتمالا می پرسه که آیا اخیرا عمل جراحی داشتین یا بیمارستان بستری بودین و همینطور آیا مسافرت بودین و آیا جراحت دیده این؟ دکترتون پاهای شما رو معاینه خواهد کرد و ازتون می پرسه که چه وقتی از روز این تورم بدتر میشه؟ و چه چیزی و چطوری آروم می شین! آیا روی پاها و انگشتها هم اثر می گذاره یا از مچ پا شروع میشه؟ پاتون چقد بالا میاد؟ آیا اینها در طول روز تغییر می کنه و شبها بهبود پیدا میکنه؟

خواب: شبها چقدر می خوابین؟ آیا توی تخت میخوابین؟ اگر هشت ساعت میخوابین، همه این هشت ساعت رو خوابین یا پا میشین و مثلا تلویزیون نگاه می کنید و دوباره به رختخواب میاین؟

سطح فعالیت: آیا کل روزتون رو صرف نشستن پشت کامپیوتر یا تماشای تلویزیون با پاهای آویزون می کنید؟ آیا پیاده روی براتون تنگی نفس میاره؟ بسیاری از افراد با افزایش سن دچار مشکل در راه رفتن می شن و فقط چند قدم از یک اتاق به اتاق دیگه بر می دارن و به این معنی هست که اونها از عضله ساق پا شون استفاده  نمی کنند، پیاده روی به دفع مایعات از پاها کمک می کنه.

آیا اضافه ورزن دارین؟ چاقی میتونه این تورم رو بدتر کنه و میتونه شما رو دچار کم تحرکی کنه.

مصرف نمک: ممکنه که شما نمک به غذاتون اضافه نکنین ، اما می دونین خیلی از غذاها حاوی مقدار زیادی نمک هستن؟ آیا غذاهای کنسروی استفاده می کنین؟ کچاپ چطور؟ کالباس و هات داگ چطور؟ و… اینا همه حاوی نمک هستن.

تغیرات دارویی: بعضی از داروها می تونن باعث تورم بشن، مخصوصا اگر هردوتا پاتون متورم میشه، دارو میتونی دلیلش باشه.

هورمون ها: اگر خانم جوانی هستید، آیا این تورم در زمان های مشخصی از قاعدگی ماهانه شما اتفاق  می افته؟

بهترین روش درمان پای متورم چیست؟

برای درمان پای متورم چندین راه وجود داره. اولین چیزی که دکتر شما سعی میکنه امتحان کنه ادرارآورها و یا قرص های آب هستند. این ممکنه بهترین درمان نباشه مخصوصا اگر تورم خیلی زیاد نباشه. اغلب، از فشار معکوس یا پوشیدن جوراب های مخصوص برای کمک  به خارج کردن این مایعات از پاها استفاده میشه که بهترین راه درمان هست.

گزینه دیگه استفاده از درمان لنف ادم هست، که استفاده از تکنیکی به اسم درمان احتقانی کامل هست که از ماساژ برای دفع مایعات همراه با تمرین هاست که به عنوان تخلیه دستی لنفاوی هم شناخته می شود.

 برخی از مردم به دلیل چاقی یا آرتروز در پیاده روی لنگ می زنند بنابراین عضلات ساق پای آنها در هنگام پیاده روی توانایی دفع مایعات رو ندارد. این بیماران ممکنه که نیاز باشه به فیزیوتراپی مراجعه کنن که بتونن ماهیچه هاشون رو قوی کنند و درفرایند راه رفتن کمک بشن.

برخی دیگر از افراد با تورم متوسط ، ممکنه تصمیم بگیرن که اونو درمان نکنن. برای مثال شخص مسنی که تنها زندگی میکنه و شاید تصمیم بگیره که ارزشش رو نداره که درگیر پوشیدن این جوراب های مخصوص بشه که البته دستگاه های مخصوصی هست که می تونه برای رهایی از این مشکل به این عزیزان کمک کنه. اگر این تورم، اونها رو اذیت نمی کنه، ما باهاش موافقیم اما ازشون می خواهیم که اگر مشکلشون بدتر شد دوباره مراجعه کنند. ولی اگر اونها بگن که تورم خیلی بدتر شده به طوری که نتونن کفش بپوشن، دیگه مجبور هستند که این جوراب ها رو بپوشن.