آشنایی با خدمات مرکز
آشنایی با خدمات
مرکز جامع توانبخشی یارا
آشنایی با تجهیزات
مرکز جامع توانبخشی یارا
💥درد، فرشته نگهبان بدن ماست.
در این ویدیو توضیحات مختصری دادم درباره درد، دلایل ایجاد و اینکه کی به پزشک مراجعه بکنیم!
#دکتر_حسن_نژاد
💐سلامتی آرزوی همه ماست!
👈 اگر سوالی دارید، زیر همین پست کامنت بزارید و این ویدیو رو برای دیگران هم بفرستین 👉
.
.
.
#درد #کمردرد #شانه_درد #زانو #یارا #دردهای_عضلانی #دردهای_مزمن #سلامتی #سبک_زندگی #لاغری #تناسب_اندام #ورزش #دکتر_حسن_نژاد_متخصص_طب_ورزشی #یارا #مرکز_جامع_توانبخشی_یارا
💥💥💥 یکی از شکایت‌های شایع در فصل زمستان که به دلیل تغییر وضعیت آب و هوا اتفاق می‌افته، درد مفاصله. در واقع در ماه‌های سرد سال با کاهش دما، مبتلایان به دردهای مفاصل، دچار تشدید درد و افزایش حساسیت مفاصل میشن، چند راه حل ساده رو برای کاهش درد رک با هم مرور کنیم!
👈اگر سوالی دارید برامون کامنت کنید👇
.
.
#دکتر_حسن_نژاد
.
.
#زمستان #زمستانه #سرما #هوای_سرد #زمستون #درد #مفاصل #فیبرومیالژیا #نقرس #آرتروز #آرتروز_مفاصل #کلینیک_یارا #دکتر_علیرضا_حسننژاد
💥💥💥اگه تا حالا در انگشتاتون گزگز و مور مور تجربه کردین و در کارهای روزانه تون استفاده ی زیادی از دستتون دارین، احتمالا دچار چسبندگی عصب باشین!
#دکتر_حسن_نژاد
این حس درد، گزگز و مور مور از مچ شروع میشه و تا نوک انگشتان کشیده میشه.
.
.
👇👇 اگر این تجربه رو داشتین و یا سوالی دارین لطفا این پایین بنویسین 👇👇
.
.
.
#چسبندگی_عصب #درد #مچ #درد_مچ #درد_مچ_دست #گزگز #گزگزدست #عصب_مدین #کلینیک_یارا #فیزیوتراپی #پی_آر_پی #تزریقprp #دکتر_حسن_نژاد_متخصص_طب_ورزشی #مرکز_جامع_توانبخشی_یارا
💥💥💥 اوزون تراپی یکی از مداخلات کم تهاجمی در مرکز جامع یارا که در دردهای مزمن میتونه انجام بشه و بدون هیچ عوارضی به کاهش درد کمک شایانی میکنه.
.
🔻 ممنون میشیم اگر تجربیات خودتون رو با ما در میون بزارین 🔻
و همینطور اگر سوالی دارید همین پایین برامون کامنت بزارید 👇👇👇
.
#دکتر_حسن_نژاد
#کلینیک_یارا
.
.
#درد_شانه #اوزون_تراپی #درد #شانه #شانه_درد #دردهای_عضلانی #دردهای_مزمن #مرکز_جامع_توانبخشی_یارا #طب_سوزنی #دکتر_علیرضا_حسننژاد #شاکویوتراپی #دکتر_حسن_نژاد_متخصص_طب_ورزشی
💥کمر درد بیشترین دردیه که مردم به پزشک مراجعه می کنند ، خیلی از ما به دلیل عادت های بد روزانه مثل نوع خوابیدن به این درد دچار میشیم، چند تا از این عادت های بدی که کمر رو نابود می کنه رو با هم بررسی کنیم!
.
.
#دکتر_حسن_نژاد
.
💬سوالاتتون رو در کامنتها یا دایرکت بپرسید
در اولین فرصت پاسخ میدم🌺
.
.
.
#کمر #کمردرد #دیسک #سیاتیک #گردن_درد
بسیاری از بیماران بعد از شکستگی ها و جراحی، درد زیادی دارند و مدت زیادی حتی یکی دو سال طول میکشه تا بهبود پیدا کنن
کاهش درد و بازتوانی و برگشت به زندگی و فعالیت روزانه اهمیت بسیار زیادی بعد از شکستگی ها و جراحی های ارتوپدی و جراحی های مغز و اعصاب داره که در مرکز جامع یارا همه این موارد با یک کار تیمی به بیماران ارایه میشه
مرکز #یارا
یارای شما تا رسیدن به حال خوب
🩺 معاینه و تشخیص توسط دکتر علیرضا حسن نژاد متخصص طب ورزشی و آسیبهای عضلانی اسکلتی
✅بخش فیزیوتراپی تخصصی، دکتر توکلی دکترای تخصصی فیزیوتراپی
✅بخش کاردرمانی بیماران سکته مغزی،ام اس، ضایعه نخاعی توسط سعید خداپرست رییس انجمن کاردرمانی استان
@saeid_khodaparastt
🕹کرمان خیابان شهید بهشتی نبش کوچه ۱۱ بهشتی ساختمان پزشکان بزرگمهر طبقه سوم
☎️۰۳۴۳۲۴۸۳۲۹۹
📱۰۹۱۲۰۲۱۳۴۶۴
💉💉💉(پی آر پی)
یا پلاسمای غنی از پلاکت به عنوان یک درمان کم تهاجمی در یکسری از آسیبهای شانه آرنج و زانو بسته به تشخیص جهت ترمیم یا کنترل درد استفاده میشود.
#کلینیک_یارا
در مرکز جامع یارا برای افزایش دقت و اثربخشی تزریق PRP تحت هدایت سونوگرافی انجام میشود.
✅تندینوپاتی و کشیدگیهای عضلات شانه روتاتور کاف
✅پارگی های ناکامل عضلات شانه
✅تنیس البو
✅گلف البو
✅دردهای کشکک و جلوی زانو
✅آرتروز زانو
.
#دکتر_حسن_نژاد #یارا #prp #تزریقprp #کلینیک_یارا #زانو #شانه #درد #درد_زانو #درد_شانه #دکتر_حسن_نژاد_پزشک_متخصص_طب_ورزشی
تجربه بیمار از درمان تنیس البو و سردرد های گردنی
.
#دکتر_حسن_نژاد
.
.
#سردرد #درد #تنیس_البو #یارا #آرنج_تنیس_بازان #کلینیک_یارا #دکتر_حسن_نژاد_پزشک_متخصص_طب_ورزشی
ورزش کنید تا کمتر پیر بشین...
.
#دکتر_حسن_نژاد_متخصص_طب_ورزشی
.
.
.
#ورزش #سلامتی #تندرستی #لاغری #اندام_زیبا #اعتماد_به_نفس #امید #تعادل #زندگی #پیری #یارا #کلینیک_یارا #دکتر_حسن_نژاد
لطفا به اشتراک بگذارید
👈 بیشتر انعطاف پذیری، تحرک و فعالیت های روزانه مون به سلامت ستون فقراتمون بستگی داره.
.
💥 گودی کمر برای خیلی ها مشکلات سلامتی قابل توجهی ایجاد نمیکنه ولی مهمه که ستون فقرات سالمی داشته باشیم!
.
#دکتر_حسن_نژاد_متخصص_طب_ورزشی
.
.
.
#کمر #ستون_فقرات #ستون #آسیب #آسیب_ورزشی #لاغری #تناسب_اندام #تناسب_وزن #گودی_کمر #قوس_کمر #دکتر_حسن_نژاد #دکتر_علیرضا_حسننژاد #کلینیک_یارا #مهره_کمر_ستون_فقرات_آسیب
مولتی ویتامین ها اونطوری که فکر میکنین اثر بخش نیستن!
⚠️بیشتر مصرف کننده ها به اشتباه خودشون رو تندرست تر فرض میکنن.
آیا تبلیغات و تجارت ده ها میلیارد دلاری مولتی ویتامین ها باعث شده شما هم فکر کنین اگر اونها رو نخورین برای بدنتون کم کاری کردین و برای خودتون کم گذاشتین؟!
البته این ماجرا در مورد ویتامین دی که پیش سازش توی بدن ما کم هست و باید مصرف کنیم نیست!
✅مکملهای بدن سازی مانند پروتیین و آمینواسیدها طبق نیاز ورزشکار تجویز میشه و موثر هم هست، منظور این مقاله مولتی ویتامینها هستند.
#دکتر_علیرضا_حسن_نژاد
.
.
.
#مولتی_ویتامین #ویتامین #مکمل #رژیم #رژیم_غذایی #رژیم_لاغری #مکمل_غذایی #مکمل_ورزشی #لاغری #کلینیک_یارا #دکتر_حسن_نژاد #تغذیه #ورزش #سلامتی #دکتر_حسن_نژاد_متخصص_طب_ورزشی
کمتر بشینید و بیشتر عمر کنید !
.
نشستن های طولانی باعث ابتلا به بسیاری از بیماری ها میشه !
.
#دکتر_حسن_نژاد
.
.
.
.
#نشستن #سلامت #درد #دردهای_مفصلی #درد_مفاصل #میانسالی #لاغری #تناسب_اندام #ورزش #فعالیت_بدنی
کتاب تعویض مفصل زانو که همراه با استاد بزرگ و عزیزم جناب دکتر کریمی مبارکه برای بیمارانی که کاندید تعویض مفصل زانو هستند که مطالب مورد نیازشون از قبل از عمل تا بعد از عمل و سوالات شایعشون رو گردآوری کردیم.
در حال حاضر کتاب در کلینیک موجود میباشد و همچنین از سایت زیر قابل جستجو و سفارش و ارسال پستی میباشد.
🌐www.ketabpezeshki.com
چیزهایی که باید درباره ورم پا بدونید!
اگر در پاهاتون ورم دیدین، حتما باید به دکتر مراجعه کنین. تورم میتونه دلایل جدی و خطرناک برای سلامتیتون داشته باشه برای همین خیلی مهمه که دلیلش رو بدونید.
در حین اولین ویزیت، دکترتون باید کمی کاراگاه بازی انجام بده تا بتونه دلیل این تورم رو پیدا کنه!
توضیحات بیشتر رو میتونین مستقیما با بالا کشیدن لینک مطلب در استوری ببینید یا در سایت www.drhasannejad.ir جستجو و مطالعه کنید.
#ادم #واریس #تورم_اندام #لنف_ادم #آمبولی
بسیاری اوقات نمیشنویم و یا فقط سوالات خودمون رو میپرسیم تا به جواب مورد نظر خودمون برسیم...
در زندگی، جامعه و در محیط کار...
در زندگی اگر شنونده خوبی نباشیم، سخت و تلخش میکنیم...
در جامعه اگر شنونده خوبی نباشیم، برای دیگران عذاب آورش میکنیم...
و در محیط کار به عنوان مثال اگر من پزشک شنونده خوبی نباشم فقط سوالات خودم رو میپرسم و تشخیص توی ذهنم رو میزارم...
درست بشنویم...
@mer.aat
یافته جالب یک پژوهش ۱۶ ساله نشان داد؛
💠 تاثیر چاقی همسران بر بیماری قلبی مردان
مرکز تحقیقات متابولیک پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم، یک بررسی ۱۶ساله با استفاده از اطلاعات مطالعه قند و لیپید تهران انجام داد و میزان بروز بیماری ها قلبی را در مردانی که همسران چاق داشتند، اندازه گیری کرد.
نتیجه بررسی‌های پژوهش نشان داد مردانی که همسران آنها اضافه وزن داشتند یا چاق بودند، نسبت به مردانی که همسران آنها دارای وزن طبیعی بود، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی داشتند و جالب اینکه این ارتباط مستقل از عوامل خطر مردان بود.
زوجین در موقعیت‌های اقتصادی - اجتماعی، الگوهای غذایی و سایر عوامل محیطی و سبک زندگی مشترک اند، اما از نظر ژنتیکی بی ارتباط هستند.
نتایج این مطالعه به نقش عوامل محیطی به ویژه رفتارهای مربوط به سبک زندگی اعضای خانواده در بروز بیماری های قلبی عروقی تاکید می کند و این موضوع ممکن است به شناسایی زودهنگام افراد در معرض خطر در جامعه و خانواده برای اجرای برنامه های پیشگیری کمک موثری کند.
یافته های این مطالعه در مجله تخصصی Atherosclerosis به چاپ رسیده است.
#سلامت #چاقی #قلب #رژیم #غذا #دور_شکم #فستفود
اشتباه نکنید این دردها کمر درد نیستند... !
دکتر علیرضا حسن نژاد
درد و آسیبهای عضلانی اسکلتی
مرکز جامع یارا
#کمردرد #اسیب #دردهای_مفصلی #دردهای_عضلانی #آسیب_ورزشی #مرکز_جامع_توانبخشی_یارا #درد_کمر #درد_مفاصل #درد_سیاتیک #دکتر_حسن_نژاد_متخصص_طب_ورزشی
❓از خواب که پا شدم دیگه نتونستم گردنم رو تکون بدم، دیسکم زده بیرون؟
✅دیسک عامل همه گردن دردها نیست، حدود ده درصد گردن دردها به علت بیرون زدگی دیسک ایجاد میشن!
#دکتر_حسن_نژاد
❓چند روز بیشتر گردن دردم طول کشید باید به پزشک مراجعه کنم؟ اول نرم پیش گیرمال یا طب اسلامی یا آشنایی دارم که ماساژ بلده؟
✅دردی که از ابتدا خیلی شدید هست از اول به پزشک متخصص مراجعه کنید، گردن ساختارهای بسیار حساسی داره و با ماساژهای غیر اصولی و کشیدن ها دچار یکسری دردهای مزمن و مقاوم به درمان میشه!
✅برای کاهش درد گردنتون رو به دست هر کسی نسپارینش!!
.
.
.
#گردن_درد #دردهای_مفصلی #دردهای_عضلانی #درد_گردن #درد #آسیب_ورزشی #یارا #مرکز_جامع_توانبخشی_یارا #درد_شانه #دردکمر # #back_pain
خیلی از مراجعین خانم سوال میکنن ما هم باید ورزش قدرتی انجام بدیم؟! 💪 یا اینکه میگن اگر ما ورزش قدرتی انجام بدیم آسیب میبینیم!!
#دکتر_حسن_نژاد_متخصص_طب_ورزشی
🔻🔻🔻
دقت داشته باشید همه افراد برای داشتن بدنی سالم و دچار نشدن به دردهای عضلانی اسکلتی مزمن در آینده به دو تا سه روز ورزش قدرتی در هفته نیاز دارن!!
.
.
آسیبهای ورزشی هم در صورت داشتن مربی خوب و رعایت اصول و عجله نداشتن خیلی کم پیش میان...
.
.
.
.
#ورزش #آسیب #دکتر_حسن_نژاد #ورزشی #ورزشی_زنانه #لاغری #لاغری_شکم #یارا #بدنسازی_بانوان #مرکز_جامع_توانبخشی_یارا
#آسیب_ورزشی #بازتوانی
امشب ساعت بیست و دو
در مورد پیشگیری و برخورد با آسیبهای ورزش
TRX
4Dpro
در خدمت شما عزیزان هستم.
.
@hameganikr
@kerman_4dpro
@ifbb_pro_javad_aly
@mehrab.kohani
@ghafari.mh
@mina_na2993
@fateme_gholamnezhad121
@yasershojaei45
@iman_daryabeigi
@trx__sepidemp
@niloofar_fitness_coach_
@trxfit.kerman
@trxdornaclub