.
دیسک چیست؟🤔

دیسک کمر بسته به میزان بیرون‌زدگی به‌صورت 
کمردرد ناگهانی و شدید یا درد تدریجی بروز می‌کند. درد معمولاً با نشستن‌های طولانی‌مدت، سرفه و عطسه بیشتر می‌شود. البته ممکن است درد فقط در ساق پا باشد و در کمر دردی احساس نشود..🧐
درد در ساق پا بیانگر وجود فتق دیسک بزرگ‌تری نسبت به هنگامی است که درد به‌تنهایی در ناحیه کمر وجود دارد.😑

شما چقد اطلاع داشتید راجع به دیسک کمر؟🤔

#دیسک_کمر #درمان_کمردرد #درمان_آرتروز #درمان_دیسک_کمر #کمردرد #ارتوپدی #ستونفقرات #ستون_فقرات #دیسک #درد_دیسک #درد_دیسک_کمر #کمر_درد #درد_عضلانی #آسیب_ورزشی #آسیب_جسمی #بیرون_زدگی_دیسک #سلامتی #سلامتی_بدن ...

اوضاع خوب است… ...

.
علتشو دریاب🤔
درد دست ها ممکن است در مچ ، انگشتان ، ساعد و حتی بازو احساس شود و از دردهای شایع سیستم اسکلتی است.
درمان درد دست با توجه به عوامل بوجود آورنده آن متفاوت است و در ابتدا باید علت آن مشخص شود.🧐
بروز آسیب در هر یک از قسمت های دست مانند استخوان ها ، مفاصل ، اعصاب ، تاندون ها و بافت های همبند میتواند در بروز درد دست نقش داشته باشد.😞

شما با کدوم یکی از این علت ها آشنایی داشتید؟🤔

#درد_دست #درد_مفصل #تونل_کارپال #تونل_کارپ #شکستگی #درد #متخصص_درد #ارتوپدی #آرتروز_زانو #آرتروز_مفاصل #آرتروز_دست #آرتروز #کمردرد #دردکمر #درددست #ورزش_آسان #ورزش_درمانی #درمان_آرتروز #آسیب_ورزشی #آسیب_جسمی #آسیب_کمر ...

.
متأسفانه باید گفت که امروزه ابتلا به بیماری های مرتبط با مفاصل بسیار شیوع پیدا کرده است. چیزی که این وضعیت را بدتر می کند این است که عوامل زیادی هستند که در درد ها و بیماری های مفصلی مؤثر هستند و در ایجاد آن نقش دارند.

شما چقد این درد هارو تجربه میکنید؟🤔

#درد_مفاصل #درد_مفصل #درد_کمر #کمر_درد #درد_زانو #زانو_درد #پادرد #مفصل #مفاصل #بدن_درد #ارتوپدی #متخصص_درد #کرمان #کلینیک_درد #سلامتی #سلامت_استخوان #آسیب_ورزشی #آسیب_جسمی #خارپاشنه #تاندون ...

.
▫️تنیس البو یا آرنج تنیس بازان، یک عارضه‌ی التهابی است که در طی آن، در قسمت خارجی آرنج، درد احساس می‌شود.
🔸این عارضه ممکن است در هر گروه سنی بروز کند، ولی معمولاً در افراد بین ۳۵ تا ۵۰ سال دیده شده و به میزان برابری بر روی زنان و مردان اثرگذار می‌باشد.

شما تا حالا با این عارضه آشنایی داشتید؟🤔

.
#تنیس_البو #آرنج_تنیس_بازان #درد_آرنج #سیاتیک #آرتروز #درد_زانو #متخصص_درد #کلینیک_درد #کمردرد #پادرد #گردن_درد #آسیب_جسمی #آسیب_ورزشی #آرتروز_زانو #درمان_آرتروز #آرتروز_مفاصل #درمان_تنیس_البو ...

.
🔸اسپاسم یا گرفتگی عضلات یکی از دردهایی می باشد که به سراغ همه انسان ها می آید و در یک سری از قسمت های بدن مثل کتف، کمر و پا بیشتر است.
این درد باعث می شود که عضله بدن منقبض شود و چند دقیقه بدون حرکت باشد و در حالتی ممکن است این اتفاق بیافتد و مشکل خاصی پیش نمی آید تنها نمی شود از عضله استفاده کرد و درد زجر آوری دارد.

شما چقد دچار گرفتگی عضلات میشید؟🧐

#گرفتگی_عضلات #گرفتگی_عضله #گرفتگی #عضله #اسپاسم_عضلانی #اسپاسم_عضله #درد_کمر #درد_پا #کمردرد #سلامتی #سلامت_استخوان #ارتوپدی #متخصص_درد #کلینیک_درد #درد #اسپاسم #آسیب_ورزشی #آسیب_جسمی #آسیب_عضلانی ...

.
استراحت مطلق زیادی ممنوع⛔️
تحقیقات اخیر نشان می دهد كه برای مشكلات كمر، فعال ماندن بهتر از استراحت طولانی مدت در رختخواب است.
بیمار باید یك یا دو روز در وضعیتی مناسب استراحت كند؛ به پشت خوابیده و یك بالشت زیر زانوهای خود بگذارد تا كمی خم شود یا به پهلو بخوابد و یك بالشت بین پاهایش بگذارد. فرد بیمار باید، دو یا سه ساعت حدود ۵تا ۱۰ دقیقه قدم بزند و دوباره دراز بكشد.

نظرتونو برامون کامنت کنید🧐

#استراحت_مطلق #کمردرد #کمر_درد #دردکمر #متخصص_درد #درد #آرتروز #آرتروز_زانو #آرتروز_مفاصل #سلامت_استخوان #استخوان_درد #ارتوپدی #کمر #زانو_درد #درمان_کمردرد ...

.
پاشنه دردناک🥺
خار پاشنه یا التهاب پرده کف پا یکی از علل شایع درد پاشنه است.این بیماری به علت التهاب یک باند ضخیم است که از کف پای شما عبور می کند و استخوان پاشنه پا را به انگشتان پا متصل می کند.

شما تجربه خار پاشنه داشتید؟🤔

#خارپاشنه #خار_پاشنه #سلامتی #سلامت_استخوان #درد_کمر #درد_پا #پادرد #آرتروز #آرتروز_مفاصل #آرتروز_زانو #عضله #فیزیوتراپی #ارتوپدی #متخصص_درد #درد #سیاتیک #تنیس_البو ...

.
کمر درد یکی از شایع ترین مشکلات اسکلتی عضلانی است که افراد در صورت ابتلا به آن برای جلوگیری از پیشرفت مشکل و بروز عوارض خطرناک باید به پزشک مراجعه کنند.
اولین قدم برای درمان هر بیماری ای مراجعه به موقع به پزشک است.

کمردردهای شما بیشتر تو کدوم بازه درد گفته شده هست؟🤔

#کمردرد #کمر_درد #درد_کمر #آرتروز_زانو #آرتروز #آرتروز_مفاصل #آسیب_ورزشی #آسیب_جسمی #فیزیوتراپی #ارتوپدی #متخصص_درد #درد #سلامتی #ستونفقرات #ستون_فقرات #زانو #گردن ...

.
حواست به استخونات باشه☺️
داشتن استخوان‌های سالم یکی از مهم‌ترین مسائلی است که دوران سالخوردگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
بنابراین هر کسی که قصد دارد در آن بخش از زندگی را سالم و سر حال زندگی کند قطعاً باید به عواملی که بر سلامت استخوان‌ها تاثیر می‌گذارد توجه داشته باشد.

شما چقد به سلامت استخوناتون اهمیت میدید؟☺️

#استخوان #سلامت_استخوان #سلامتی #آرتروز #آرتروز_گردن #ارتروز_زانو #آرتروز_زانو #چسبندگی_عصب #تونل_کارپال #ارتوپدی #آسیب_ورزشی #متخصص_درد ...

.
سنگینی اجسام بلایی برای کمردرد😞
کمردرد بیماری شایعی است که تقریبا هر فردی در طول زندگی خود به آن مبتلا می شود و انواع متفاوتی دارد که عبارتند از کمر درد حاد (شدید)، مزمن و عصبی. کمردرد ممکن است به صورت ناگهانی شروع شود یا به مرور زمان علائم آن آشکار شود. همچنین ممکن است در طولانی مدت به آن مبتلا باشید یا در مدت زمان کوتاهی درمان شود و بهبود یابد. 

شما هنگام برداشتن اجسام آیا این نکاتو رعایت میکنید؟🤔

#کمردرد #کمر_درد #درد_کمر #آسیب_زانو #آسیب_کمر #ارتوپدی #متخصص_درد #آرتروز_زانو #آرتروز_مفاصل #آسیب_ورزشی #سلامتی #زانو #گردن_درد #کمر #پادرد ...